所有人都对表达能力有这样一个认知，那就是，表达能力，真的很重要。即便有些人性格天生内向，但能够清楚地表达出自己的观点也是十分重要的一项能力。

今天为大家推荐的这篇文章，讲到4种对策，可以帮助提高表达能力，是否有效，还要等大家都实践过才知道哟!

第一，知道自己口才不好，就要提前准备，提前排练。

从小我们就听过愚公移山和精卫填海的故事，寓意都是告诉我们要有恒心有毅力有坚持下去的精神，那么在表达上来说，我们大部分人是不属于临场发挥型的，所以才更需要提前花一些时间认真排练，准备充分了，到了现场，你才有底气。

而且，这种排练与准备一定会因为时间的增长而变得更有速有效。

第二，想清楚了再开口，强制自己用第一、第二、第三来表达。

很多人说话都没重点，全程碎碎念，听了很让人抓狂。

开口之前，你先想一想，你到底要说什么，然后有意识地训练自己，把你想说的事，理清逻辑，分层次地讲。

训练自己，用一句话表达清楚你要讲的事情，不需要面面俱到。这个从3点来说特别符合我们结构思考力的理念，也是大家共同认可的一种方式，所以还没学会从3点出发来讲清楚一件事的伙伴，得多多锻炼啦!

第三，每天晚上复述一遍，今天遇到了什么有趣的事?

复述是提高口才特别好的方法。

每天晚上问自己，今天有什么好玩的事，可以跟别人分享吗?如果要讲给别人听，我该怎么说?

做这种自己跟自己对话的训练，其实是非常有帮助的训练方法。

除了复述一天发生的事情，先预设马上要进行和别人的对话也是一种有效的练习。比如，第二天有个会要开，你要表达意见，那么你要说什么，完全可以提前一天晚上自己构思并演练。

第四，表达过程中，要学会“自我监控”，不要放任自己胡说八道。

工作、商务等正式场合说话，一定要有“自我监控”的意识，提醒自己，“我必须在有限的时间内，表达最重要的信息”。

不然你就会进入“无人驾驶”状态，胡乱讲下去，完全刹不住车。

其实不仅仅是非常正式的场合，在生活中，任何场合下，对自己言语的把控和关注都不失为一种合理的且能够表现出你的素质的能力。中国有句古话叫“言多必失”，就是这个意思。

表达是一种能力，和性格无关。

我们每天的生活状态，多数都不需要在台上慷慨激昂的表现，而用心关注自己如何在平时的表达里有条理、简练、高效且易于被人接受，才是一种有效的投入!

【学习人际关系，去豆瓜训练】