公众演讲算是一种技能，既然是技能就是可以通过学习、训练并假以时日来掌握的。我自己曾经使用的方法是复述法。随便找一篇短文，不要挑选内容，阅读并理解之后，用自己的语言把这篇文章的概要复述出来。从前我是用录音机录下来，现在手机录音甚至录像都很方便。听自己复述的是否理想。包括有没有准确且简炼的表达出原文的大意，语句是否通畅，有哪些口头语，有没有嗯嗯啊啊的现象。不断练习，不断修正，每次练习时都要从心里清清楚楚知道自己在说什么。我当时为什么会做这个训练呢?也是因为在我的工作中需要经常给员工开会、培训，一边训练一边实践也差不多用了一年多的时间才能讲的稍微流畅。

比口头表达技巧更需要训练的是深度思考的能力。言为心声，心里有谱了，才能成为语言传递出去，嘴上说不好很多时候是因为心里没想好。这个能力的培养首先要多读书，博览群书，有了一定的知识量作储备，这样才能在不同的表达场合有适合的内容可以说，内容从哪里来，就是平常阅读的日积月累。所有的创新都不是凭空想象，而是对已知信息的重新组合，人无法创造他没有看过的东西。读书、交友、旅行等等都是我们扩大视野，走出自己狭窄世界的有效方式。工作或生活中遇到问题时养成独立思考的习惯，尝试多想几个解决方案，然后一一在头脑中步步推导，分析其可行性，找出不同问题之间相同的规律。不要一有问题就去问别人，不要轻易放弃思考的机会。多和爱学习爱思考的朋友交流，思维的碰撞会带给自己很多启发。

此外，还要找寻一切机会当众演练。演讲和骑自行车一样，必须要坐到自行车上能找到骑的感觉，必须要站到讲台上面才能找到讲的感觉。很少有人一开始上台演讲就不紧张的，从紧张到放松，从嗑磕绊绊到流畅自如，需要长期的实践，一定会越说越好。当看到自己的进步，自信心会渐渐生起，从而进入良性循环。

还可以多看优秀的演讲视频，学习别人的经验，甚至模仿和自己风格相近的演讲者。同时，写作也能辅助讲话。文字是语言的梳子，当自己的想法用语言表述出来之后这本身就是一个整理的过程，久而久之，表达的准确度一定会提高。

【学习演讲口才，去豆瓜训练】