你有没有遇到过这样的囧境，在汇报工作时总是很难流畅的做汇报，内心紧张且一开口就支吾，说不到重点。

你有没有这样的情况，花了一天的时间做了准备工作要在闺蜜生日会上畅言表白一番，但站起来的那一瞬间脑子却空白了，只能简单的道了句：生日快乐。

演讲是生活中、工作中最常见和实用的能力之一

如果你拥有侃侃而谈的演讲能力

在圈子中一定是倍受欢迎的

如何提升自己的演讲能力?

01、提升心理素质

首先你要有站在人前的自信和勇气，告诉自己一定行，建立自己的自信，内心不断的自我激励，如果你是一个较内向的人，从你挑战自己的演讲能力的那一刻起就要锻炼自己的胆子

最好的方法就是开口让自己多说话，试着主动与他人闲聊，大胆的表达自己，次数多了自然就成为习惯，就会减少在陌生人面前开口说话的恐惧与不安。

02、多练习

只要有表现和开口的机会都去把握，熟能生巧，一件事情重复多次慢慢的就能在你大脑形成记忆，工作时有发言的机会不要拒绝，争取每一次可以在人前开口讲话的机会，这是锻炼自己胆量的很好机会

平时多朗诵对着镜子读，朗诵次数多了可以改变自己的声线让自己在演讲时声音更有磁性，注意高低起伏，平日多阅读增加自己的词汇量，让自己演讲时使用的词语更生动和感染力

03、美化演讲内容

一篇完整的演讲内容应该有开头、中间、结尾三部分构成

开头非常重要，你的开场白的精彩程度关系到是否能够让听众有兴趣听完你的演讲，开头可以引用幽默、悬念、故事体等方式.

中间部分，你的内容设计要让听众多参与互动环节才能更好的引起共鸣，如果整场演讲都是你一个人在讲，听众没有一点参考感会非常的枯燥，就没有兴致从头听到尾，所以内容设计要结合互动环节让听众有参考感.

结尾部分，这个部分也很重点，结尾结得好让听众意犹未尽，如果你想欢愉的感觉就幽默结尾，想要沉重的感觉就说一些伤感的故事，想指引听众积极向上就讲激励故事发出热情与向上的力量，结尾与开头做到前呼生应.

04、使用肢体动作

一场让人欢呼叫好了的演讲，一定少不了到位的肢体动作，表达40%靠语言，60%靠肢体动作

如果你站在台上纯开口没有使用肢体动作，你的演讲毫无张力的吸引力，所以记住一场让人记住的演讲一定是配合了合适的肢体动作

每个人都可以是讲师，演讲不单是演讲

它更中勇气和自信的表达，演讲让你更懂表达自己和认识自己.

【学习演讲口才，去豆瓜训练】