嗨，你好呀

开会的时候，领导突然对你说：那个谁谁谁，你来说一下你的看法?

你会不会顿时大脑一片空白，完全不知道该怎么讲?

或者，领导说：“后天有个重要客人过来，你准备一下，到时候给客人做个关于我们项目介绍的汇报，想办法促成合作。”

你会不会顿时感觉一担千斤重的担子落到了你的肩上，让你无比为难?

因为你一遇到当众发言就怯场，会心跳加快，满脸通红，语无伦次，双腿颤抖，手心出汗……

最开始，领导可能不知道你有怯场的毛病，会给你提供各种机会，但是当你屡屡失败之后，领导可能就彻底对你放弃了，你的职业发展就会陷入瓶颈，很难有更多更好的发展的空间。

年轻如我，怎能允许自己的职业生涯就此停滞，我的大好前程还在等待着我，我必须突破，我必须要成为当众发言的高手!

要怎么做?我来给大家支支招：

理解和接纳怯场。每个人遇到重大场合发言都会怯场，怯场并不是什么丢脸的事情，告诉自己：我可以怯场，我可以紧张，我可以害怕。

给自己积极的自我对话。告诉自己：我现在怯场很严重，但是不代表我会一辈子都这样，我这次没做好，不代表我下次也不能做好，只要我愿意，只要我努力，多经历几次，我一定会可以越做越好!

降低期望，放开自己。我们不是神，我们不需要完美，我们也不可能完美，尽人事听天命，我们能掌控的只有我自己是否努力，我们无法掌控结果，尽最大的努力，做最坏的打算，失败了也不丢人。每个人最关心的都是自己，没有人有那么多的时间和精力天天关注着，别人爱笑笑，爱说说，我只要自己一点点在努力，在进步，就是最大的收获。

努力提升自己的发言能力。放平心态，偷偷厉害。训练自己的表达能力、结构化能力、受众分析能力，素材累积能力，排练能力，不停地刻意练习，再练习，当你优秀了，你想要的都会来找你。

抓住一切机会训练自己。有机会就一定要把握，没有机会自己创造自己也要训练自己，能站到台前说就不要站在位置上，能站着说就不要坐着说，找到方法，投入时间和精力，成长是迟早的事!

当众发言实操要点：

1.明确发言目的

2.明确核心受众

3.讲自己相信的、实践过、验证过的

4.结构化思考

5.结构化书写出来

6.不停地练习，练习，再练习

当众发言其他注意事项：

1.事前准备很重要(尤其是针对临场发言)

2.建议不要跟受众说：我很紧张

3.找到自己喜欢的方式，自己舒服是第一位的

4.真实地呈现自己

5.关注受众，受众满意了，你就成功了

古典说：没有临场发挥这件事，所有的临场发挥都是刻意思考的结果。你要非常努力，才能看上去毫不费力!

【学习当众讲话，去豆瓜训练】