面对那么台下满满的观众，没有一个人是不会紧张的。那么如何克服紧张?有哪些演讲小技巧呢?让我们来一起看看吧!

01、怯场是可以克服的

怯场作为一种心理障碍，是如何产生的呢?当人们感到自己被说话场合、气氛、形势所压迫，顾虑自己讲得不好或者说错话的时候，都会畏首畏尾、诚惶诚恐。

豁出去的心理。任何人都不是天生就敢在公众场合自如说话，都有着很艰难的“第一次”。心慌并不是胆小，而是一种过度的刺激。怯场是一个不可避免的过程，但是只要抱着豁出去的心态，就自如了。

发言前做必要准备。在单向交流时，必要的准备是容易做到的;双向交流时，跟谁谈、涉及什么内容，也可做大体的言辞预测。只要大方向上并有所准备，到时候就不会出现不敢说或者说不下去的情形。

故意视而不见。对于一个青涩的演说者来说，发言前要做到心中有听众;但在发言时候，眼中不能有听众，否则容易自乱阵脚。

02、定义你的演讲风格

演讲者自身和演讲内容，一定要有统一的风格，一定是要做自己，不要为演讲而去表演一个陌生人。

朴实的人就讲出他的真诚、幽默的人就讲出他的机智、炫酷的人就讲出他的精彩、博学的人就要把智慧讲透彻。

所以，平日里，你是什么风格?你都有哪些面，演讲中你就去体现哪些。

03、逻辑框架必须有

题目确定后，就要梳理演讲大纲，演讲的逻辑结构十分重要，这将决定你的演讲听起来是否有条理，是否能让听众容易理解前后的关系。

一边在脑海里，整理你演讲中的故事、素材，一边梳理大纲，

这时，“三件套”就闪亮登场了!

【哇一下】：真厉害!开眼界，令人惊叹，让人觉得炫酷的新奇的内容!

【乐一下】：真好玩!幽默是高水平演讲不可缺少的元素，很多笑点、包袱其实都是预先设计好的，目的就是营造轻松的气氛，让观众开怀大笑。

【学一下】：真有料!输出你的经验、知识等等干货，让观众通过你的演讲感到确实有所收获，学一下，而且能够和他们自己的生活、工作联系起来!

04、由浅入深

一个好的演讲者，不会一上来就给你讲一堆大道理，而是从一件我们身边的小事开始讲起。

这些小事都与每个人密切相关，不仅不会抽象空洞，反而更容易吸引大家的注意力。

你可以看看奥巴马的演讲，一开始都是说他女儿或其它小事，最后升华到国家层面。

首先引起大家共鸣，然后再层层递进输出观点和理念。这比一开始就讲大道理、大概念，要强100倍。

05、节奏把握

你相信吗?同样的稿子，不同的人，演讲出来的效果是截然不同的。区别在哪儿?就在于节奏的不同。

很多人演讲时，全程总是同样的节奏和语调。这让演讲失去了灵性。

其实一段好的演讲，就像唱歌一样，有时要飚高音，有时要低声吟唱。

演讲最简单的四个节奏要素是：快、慢、轻、重。只有把这四个节奏调配好，演讲才能充满张力。

06、演讲手势

双手不要自然下垂，这样每次要做手势时，都要把手拿上来。稍微有点怯场的话，手还没抬起来，动作就结束了，而观众的视线是集中在你上半身的。

正确的方法是双手放在肚子前，需要做手势时，手会自然伸出来。具体怎么舒服怎么放，可以合十，可以互握，随便你。

变体：如果想酷一点，可以一只手放在口袋里，或者其他，但是必须保证一只手在上半身。

豆瓜训练的资深导师顾红军老师给大家讲解在演讲的时候手势应该怎么做：我们站在台上，手势应该怎么办?那么在我们发言的过程中，我们的手势，如果涉及到说明性的一、二、三、四。可以采用这样一个手势，或者，一、二、三、四。这是说明的时候，那么在我们说话的时候，我们的手势要提到自己的胸前，然后根据自己说话的内容而自然地表现自己。

【学习演讲口才，去豆瓜训练】