表达能力的欠缺，不仅让我们在人际交往中产生了很多沟通障碍，在生活中、工作中也造成了很大影响。所有人都知道表达能力非常重要，但几乎所有人都把注意力放在了沟通技巧上。

如果说沟通能力是浮在海上的冰山，沟通技巧就只是海面上的部分，而真正需要我们关注的地方却还未注意到。著名媒体人罗振宇曾经说过：职场，或者说当代社会，最重要的能力就是表达能力。

作为沟通者，你不仅要表达清楚你所要说的话，还要能够理解他人的表达。“你不理解我”、“你不懂我在说什么”是人们在沟通中普遍的沮丧。通常人们难以清楚地表达自己的想法，且大多数人在表达自己的想法上都有困难，有时甚至会隐藏相关的信息。

并且，在我们的生活中，人与人之间的生活习性、思维方式、文化知识上有或多或少的差异。沟通的过程中，可能会因此出现理解偏差。

那么，我们如何在他人理解的同时，提高自己的表达能力呢?

提高自信心

提高自己的自信心是提升表达能力的关键。

很多人不善于表达自己，其中有一部分原因是自己不够自信。他们往往不愿多讲话、不喜欢抛头露面、担心自己表现不好会出丑。久而久之，就会越来越怯场、不自信，即使有表现的机会，也容易被忽视掉。

所以会给人一种表达能力不强的错觉，因此会被别人扣上表达能力欠佳的标签。那么，如何提高自己的自信心呢?

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不要担心因为说错话而丢脸，要克服自己内心的胆怯心理。

02

要学会抓住每一个可以表现自己的机会，尤其是公众场合，上台说话的机会。

03

在每一次沟通前，做好充分的准备，让自己更有底气。

丰富知识面

如果说，增加自信心是从心态上去改变自己，那么增加知识积累就是从语言表达上提升自己。

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尝试多用比如、例如等来解释一些专业术语。

02

学会用图表去表达自己，让所要表达的信息看起来更加直观、准确。

03

多和不同的人沟通、交流，多思考，提高自己的语言组织能力。

提高社交能力

拥有了足够的自信，并且有一定的知识积累，若不加以实践，那也只是空谈。

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多与人交流，抓住锻炼自己表达能力的机会。

02

多参与社交活动，可以增长见识、拓宽自己的视野，并更好的锻炼自己的沟通表达能力。

所以，提高自己的社交能力、多与人沟通，也是提升表达能力的关键。

提升自己的表达能力，是一个量变引发质变的过程，需要慢慢去培养，慢慢去实践。只有前期做好充分的准备，拥有自信心，有一定的知识词汇积累，敢于表达自己。最后实践起来，自然会水到渠成。

【学习表达能力，去豆瓜训练】