原来“会计划”只是最初级的时间管理，只能叫作“不浪费时间”而已。

其实当我们需要“时间管理”的时候，面临的第一大问题往往是“没有时间”。因此，首要问题其实并不是如何管理时间，而是如何找到时间。豆瓜训练从5个方面谈如何掌控时间。

1、抠出被忽略的零散时间

有必要时，可以靠牺牲一定的金钱或舒适度来找到时间。

有了家庭和孩子的职场人士，纷纷感叹：属于自己的时间真的太少了!

白天忙工作，甚至还要加班处理工作，回到家就要兼顾家庭，辅导孩子，想要有点独立的、属于自己的时间还真的挺难的。

慢慢地，我们发现可用的业余时间往往是零散的，如果不能抓住零散时间进行思考和学习，那就更没有时间了。

为了能更好地抓住这些碎片时间，我们可以在手机上添置一些APP，方便自己在零碎时间里能随时把读到的、想到的、看到的、诱发灵感的材料都尽快地收纳进来。

我另一个朋友则放弃了开车，改乘出租车或地铁出行，然后把每天的社交联络任务，比如打电话、微信交流等放在这一时间段完成，既节省了回家后的时间，也保证了通勤的安全。

2、给零散时间匹配零散的任务

这个是很多挑战拖延达人都提到过的好方法，比如秋叶提过、战隼提过、把“时间当朋友”的李笑来也提过，可见是普遍很有用的方法。

有次，我看了一本书，叫做《奇特的一生》，发现早在苏联时期，科学家柳比歇夫就已经提到过这种方法了。

这种方法就是用空闲的时间，提前设定好每个时间碎片可以完成的任务。这样一旦面对碎片时间，就可以立刻做对应的事情。

比如：

5分钟=玩一个小游戏

10分钟=Kindle看几页书

30分钟=编辑微信公众号后台的格式

50分钟=在手机上为某个选题，写草稿

有了这样的提前规划，就不会陷入“刷刷朋友圈，时间就不知不觉过去了”的后悔中。

当然，即便给零散时间安插了任务，其实也并不能保证所有零散时间都严格地用来完成任务。毕竟我们是活生生的人，也要休息，也要娱乐。但是设定了这些任务后，总能有些零散时间段是知道该做些什么的，比不设定的时候强。

3、适合自己的方法，一种就已经足够了

开始时间管理的时候，我们都会热衷于搜罗和学习各种方法。

比如有一种著名的战拖策略叫做“吃掉那只青蛙”，鼓励大家先做最重要、最困难的任务。但我在实践之后，却发现这个方法极其不适合我。如果一上来就强迫自己完成最艰巨的任务，反而会知难而退，造成各种拖延。

而真正适合我自己的方法，其实是先去完成最简单、自己最有兴趣的工作，通过这些初级工作渐入佳境，培养感觉，等工作效率上来了，再去啃“坚硬的骨头”。

无论是什么样的方式，只要是适合自己的，且一种就可以了。

4、时间管理必须张弛有度

桥本和彦曾经说过，“没有体现结果的时间管理就不能称之为时间管理”，因此定期对时间管理的成就和不足之处进行反思，就有非常重要的意义。

在我看来，坚持时间管理最大的挑战就在于：时间管理其实是反人性的。即便用最高科技的工具，按最合理的科学方法、符合生物钟的方法规划好了时间，严格恪守得到了很大的收获，你的内心也会不断呼唤你歪倒在沙发上刷手机、追美剧、和朋友瞎聊。

为了战胜无时不在的诱惑，就需要时不时地重温一下目标，配合着各种短期、中期、长期的目标，时间管理上也应相应配合着进行松弛有度的分布。

我觉得，尽管任何时间管理和战拖秘诀都离不开恒心，但是生活必须要张弛有度。

如果是学生为了考GRE，那么两个月的短期突击式的冲刺，要比断断续续地复习一年有效;而大考完毕，可以有一小段时间让大脑放松下，以便进入下一阶段的目标。

一个人如果长期无目标地疲劳战斗，那么时间管理便会沦为空谈，你依旧会身心俱疲且内心无比迷茫，那样的话还不如好好歇着。

5、按自己节奏进行，让牛人安利别人去吧!

如果把时间管理放到整个人生来看，有人喜欢有计划、高产高效的生活，也有人就是喜欢随性自由的生活节奏。

每个人有每个人的态度和生活方式，没有必要非强迫自己，压缩进一样正方形的盒子里。

每种选择都意味着相应的放弃，也都有相应的收获，自己想好了，只要回过头时不会患得患失就好，不必攀比和自惭形秽。

对很多人而言，时间管理是一种成就。他们对时间管理的追求，就是对成就感的追求，这也是他们进行时间管理的最大动力。

可是对我个人而言，时间管理的最大成功，不是达成了什么了不起的大成就，而是让自己能更清楚时间的去向、对事物的价值度有所衡量，并通过“管理时间”这一具体行动，让自己不再盲目焦虑。

在前进的路上，放弃那些次要的、可有可无的东西，获取真正重要、有意义的价值，让自己更加认同自己的付出和努力方向，这才是时间管理的本质和最大意义所在。