在人生的旅途中，我们要扮演许多不同的角色，演的好坏，就看我们对角色投入了多少。愈舒展肢体，愈能激发自我的潜能，也愈能带动气氛，吸引听者，更具说服力，成为一个优秀的表演者。一旦我们能够放开自己，做个有弹性的人你就会发觉能够得到更多的掌声。演讲技巧就是可以满足你的职业生涯发展，挑战你的社会角色定位非常重要的技能。

演讲注意事项和技巧有哪些呢?

1. 不要一开场就滔滔不绝

不应该一走上台就开始说话，许多人一上台便开始滔滔不绝，这往往是紧张所致。这种表现传达给听众的是不安全感和恐惧。

相反，演讲者应该静静地走上讲台。然后深呼吸，找到自己的位置，等几秒钟之后再开始。这听起来很长，而且有些乏味。这样做时，你甚至会感觉到难以忍受的尴尬，但这却可以向听众展示，你非常自信，完全掌控着局面。

2. 只为给予，不求索取

人们进行演示，通常是为了推销产品或服务，让人们在社交媒体上关注他们，买他们的书，或者单纯想博得人们的好感。这类演讲者为“索取型”，听众一眼就能看穿这些人的目的。而一旦他们明白了演讲者的意图，他们就失去了聆听的兴趣。

我们是高度社会性的物种。虽然在讲台上与听众相隔一定距离，但人们还是能够判断出你是给予型还是索取型，相比索取型，人们更愿意信任一名给予型演讲者——他们能给听众带来价值、能教会听众新东西、能启发听众。”

3. 与听众逐个进行眼神接触

平移扫视是演讲者最大的敌人，虽然你看上去是在关注所有人，但实际上却切断了你与听众之间的联系。

在演讲过程中直接看向特定的听众，会更加容易也更有效。如果可以的话，在说一整句话或一次思考的过程中，专心看着一个人。说完一句话之后，将目光转移到另外一个人，继续与每一位听众进行交流，直到演讲结束。

就好像你在与听众对话。你不是在对他们发表演讲，而是在与他们谈话。

这种策略不仅可以使演讲者与听众个人之间产生更深的联系，而且可以让所有听众都能感觉到这一点。

4. 放慢讲话速度

当你紧张的时候，加快的不仅仅是你的心跳，你说话的速度也会加快。幸运的是，听众比我们想象的更有耐心，更善解人意。

他们希望你的演讲成功，但你说话的速度越快，就会越让人失望。如果你安静一小会儿，深吸一口气，他们会耐心等你开始。这真是令人惊讶。

演讲时语速太慢是不可能的。你站在讲台上，以每个字间隔几秒钟的速度说话，而人们还会耐...心...等...你...说...完，这听起来几乎是不可能的。但事实就是这样。

5. 忽视反对者

对于那些皱着眉头、交叉双臂或摇头否定的人，不要放在心上。只关注自己的支持者即可——那些明显沉浸在演讲当中，喜欢你的演讲并且频频点头肯定的人。相比努力说服反对者，如果你发现有听众与你产生了积极的互动，你会更加自信和放松。

6. 化紧张为兴奋

当走上讲台时候的你可能双手潮湿、心脏砰砰直跳和神经紧绷，此时，你应该大声对自己说：“我不紧张，我很兴奋!”

之后你会发现，这真的能产生不可思议的效果，它会帮助你改变心态。

7. 结束时说声谢谢

掌声是听众给你的礼物，而在收到礼物时，你应该表达自己的感激之情。所以，以两个虽然简单但极其强大的字作为演讲的结束语：谢谢。

听众付出了时间，并且赠予你掌声。这便是他们的礼物，你必须报以感激。