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苏州如何提升情感表达能力，豆瓜训练的导师给大家整理了如何提升情感表达能力的技巧，下面我们一起来看看，希望对大家能有所帮助。

说话要有point

在现实生活中，说话主次不分、有头无尾、重点不突出的人，还真不少见。他们说着说着，兴致来了，就开始天南地北地乱侃一番了。

跟这样的人聊天，由于时常抓不到他们表达的point，所以我们都不知道怎么去回应、搭话才好。

所以，不管我们要说什么话，都要让你的表达有一个主要的point，而所说的话，都是围绕这个point去构建的。

所谓“point”，不仅是重点，也可以是结论、观点、想法。

计算机科学家吴军老师，在课程《阅读与写作50讲》里说到一条表达的技巧：“每次只讲一个重要的主题。除非你和听众都有足够多的时间，否则不要试图一次讲很多内容。”

例如之前我用到的一个例子，美国人际关系专家戴尔·卡耐基讲的一件事：

很多年以前，我举办教学会中，有一个从纽约《太阳报》来的记者，毫不留情地不断攻击我和我的工作。我当时真的气坏了，认为这是对我极大的侮辱，不能容忍。

我马上打电话给《太阳报》执行主席，要求他特别刊登一篇文章，以说明事实真相，不能这样嘲弄我。我当时下定决心，要让犯错的人受到应有的惩罚。

现在我时常为当时的举动感到惭愧。我现在才了解，买那份报纸的人大概有一半人不会看到那篇文章，看到的人里面又有一半只把它当做是一件微不足道的事情，而真正注意到这篇文章的人里面，又有一半在几个礼拜之后就把这件事情忘得一干二净。

由于看报纸的人，大多数人都会忘记这件事，所以我的过于执着，就显得没必要了。

这段话，你是不是一听就明白呢?最后一句是结论，而整段话都是围绕这个结论做阐述，讲故事、说例子、谈感受，一气呵成。

所以，想要传达出清楚、条理、有组织的意见和信息，最好让你的重点非常清晰，一听就懂，然后其他信息都是为这个重点而服务。

记住，跟别人闲聊也好，吹牛也好，每次围绕一个主题讲话，别人就知道怎么跟你继续聊下去了。

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让语言更生动

怎样的说话最没有魅力?

你可以从你小时候接触过的老师找答案。哪些老师讲课让你昏昏欲睡，哪些老师讲课让你精神饱满呢?

而那些讲课吸引的老师，都有什么共同点?当然就是生动了。

来看一个例子。有个学生，向别人讲述自己的父亲学电脑这件事，他说：

“我爸今年五十多岁了，是个技术员。为了跟上时代，他最近去学习电脑。我妈就跟他说：‘算了吧，都一把年纪了，还能学会吗?’

刚开始，我爸都会装作没听见，后来妈妈又唠叨了好几次，爸爸终于憋不住了，说：‘我学电脑，你看电视，你别来管我，我也不管你，大家互不干涉。’

妈妈觉得在理，于是说：‘也是，学会了电脑，省得以后麻烦别人，那我就不打击你了’。现在我爸学得挺好的。”

这个表达，一般情况下并没有太大的问题，但听起来总是没什么特别，有点平淡。那怎么让这番话“生动”起来呢?

换成这样子看看：

“我爸今年五十多岁，是个土得掉渣的老技术员，为了要跟上时代的步伐，却突然心血来潮学起了电脑。我妈妈第一个就站出来嘲笑他了，说：‘算了吧，这个年纪才去学电脑，你的大脑忙得过来吗?’

刚开始，爸爸把这些话只当做耳边风，后来妈妈又唠叨了几回，爸爸终于憋不住，反驳说：‘我学电脑，你看电视，大家河水不犯井水，各走各路，你这样打击我又于心何忍呢?’

妈妈确实觉得于心不忍，就说：‘也是，学会了电脑，省得以后总是找救兵，我就不说风凉话了’。现在我爸学得挺带劲了。”

两种表述，是不是后者听起来更生动?区别在哪里呢?

区别就在于，讲述或描述的时候，后者会给人更加具体的画面感，词语的情感色彩很丰富，给人一种不是那么“文绉绉”的感觉。对于口头表达来说，这是非常重要特性。

例如“大脑忙不过来”这个表达，就比“大脑不灵光”更加拟人化，有画面感。

所以，想要让表达更加生动，我们就需要遵循这个法则去润色表达，从味觉、听觉、视觉、触觉这些地方，用感情色彩丰富的词汇去包装它们。

同时，注意你说话时的语气、语调、语速、节奏等，这些因素，可以把一句平淡无奇的话语变得抑扬顿挫，充满节奏，从而让我们在听觉上感到很有意思。

这样，你就会成为“说话又好听、个个都喜欢的人才”了。

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添加恰到好处的幽默

一个说话幽默的人，肯定会受到大家的欢迎，不管是偶尔“开开车”，还是自嘲一番，都能够营造出融洽友好的谈话氛围。

虽然有人的幽默是天生的，但这个“天生”，也只是指的是心态、思维这些方面，因为幽默需要具备良好的心态，同时也要有敏捷的思维。

否则，碰到下雨就唉声叹气、萎靡不振的人，是很难幽默起来的。而幽默的人，就算当下心情不好，也会以此作为素材去幽默。

例如苏格拉底的妻子，是一位性情非常急躁的人，往往当众给这位著名的哲学家以难堪。

有一次，苏格拉底与几位学生讨论某个学术问题时，他的妻子不知何故，忽然叫骂起来，没多久，还提起一桶凉水冲着苏格拉底泼了出去，致使苏格拉底全身湿透。

学生们对此感到十分尴尬而又不知所措。这时，苏格拉底诙谐地笑了起来，说道：“大家也都看到了，打雷之后肯定是要跟着下雨的!”

大家听了都欣然大笑起来，更加敬佩这位智者的胸怀。

有了良好的心态作基础，接下来运用一些幽默技巧，就可以让表达增添一些幽默感了。

技巧一：设置包袱

所谓“抖包袱”，就是表达时，前面的话语做铺垫，最后来一个出其不意，抖出包袱，让人思维转不过弯来，引起发笑。

例如，小明上课跟女同学说话被老师抓到。老师问道：“站起来，为什么上课跟旁边的女生说话?”小明说：“我只是在问她问题!”老师：“有问题应该问我啊!”小明：“你今晚有没有空呢?”老师：………

技巧二：移花接木

有些词在修饰不同的对象时，表达出来的意思和效果会给人大相径庭的感觉的。当你用一些正式的词语去表达不正式的事情时，就会让人产生“思维错位”。

例如你自我介绍说：“我工作不突出，人缘不突出，唯一突出的，就只有我的腰椎间盘!”

技巧三：曲解意思

把一个概念的原本表达的意思，另辟蹊径地去理解它，从而得出新的意思或结论。

例如有人说，现在的女生都做到了“三从四德”!三从：从不洗衣，从不做饭，从不拖地。四德：老婆化妆要等得，老婆花钱要舍得，老婆发脾气要忍得，老婆不开心要哄得。

技巧四：运用比喻

通过比喻，让言谈形象化，可以起到幽默风趣的作用。

例如你看到同事今天上班，头发非常凌乱，好像没有梳洗一样，这时你就可以说：“你今天为什么这么想不开，要顶着个‘鸟巢’上班呢?”

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让你的话听起来很有分量

跟别人聊天的时候，那种泛泛之谈，并不会让人觉得你的表达很有魅力的。

相反，如果你能够给出自己的深度见解，或者能够论述出自己的理由，你说出来的话，就会给人很有分量的感觉。

那怎样才能让说话更有见解呢?有两个做法：

1)切入其他角度思考问题;

2)用专业的术语去进行表达。

所谓“切入其他角度思考问题”，这一点就不用多说了。当你能够从其他角度去思考同一个问题，你肯定会得出其他结论，而如果你能够为这个结论，说出相应的论证，那么就会给人不一样的感觉。

同时，说话的时候，夹杂一些行业的专业名词和自己的专业分析，也会让你说出来的话听上去更有道理。

例如你一个女性朋友跟你抱怨说，她母亲总是喜欢给她买衣服，每次去哪里旅游回来，肯定会买几件衣服给她，但每次买的衣服都不是她习惯穿的那些，让她很是烦恼。

如果用一般的角度去思考这个问题，你肯定就会说：“哎呀，老人家嘛，总是喜欢给子女买东西，这都是爱啊!”这种说法，就是泛泛之谈了，而且没有深度。

但结合上面两点，你就可以这样说：

“其实这很正常，这就是心理学上的‘虚假同感偏差’，就是人总是会高估或夸大自己的信念、判断及行为的普遍性，总是假定自己与他人是相同的。如果你确实不喜欢母亲这样做，不要怕不好意思，直接表明你的看法，让她觉得你们的衣品是不同的，这样会改变你母亲的做法。”

这样说，是不是给人更有见解的感觉呢?

想要让你说出来的话更有道理和更有深度，适当表露出自己对某方面问题的专业性，夹在一两个专业词汇，都可以提高别人对你认可度。

当然要说得适当，毕竟过度卖弄，就会留给对方留下“很装”的印象了。

这点一定要注意。