苏州如何锻炼口才和别人沟通，想要更好的口才与他人沟通，那就选择去豆瓜训练吧，豆瓜训练是一家全参与式实战演练训练，老师讲解、训练示范、学员对练、上台演练、点评指导、分组讨论、突破活动等一系列科学合理的训练方式。从理论到演练，然后实践反馈，从改变自己的观念到改变自己的行为，从改变自己的行为到改变自己的心态。

苏州如何锻炼口才和别人沟通，豆瓜训练的导师给大家整理了如何锻炼口才和别人沟通的技巧，下面我们一起来看看，希望对大家能有所帮助。

如何克服说话紧张感：

1努力使自己放松，调整呼吸，全身处于松弛状态，静静地进行深呼吸。在吐气时稍微加进一点力气。此外，笑对于缓和全身的紧张状态很有作用。微笑能调整呼吸，还能使头脑的反应灵活，话语集中。

2练习一些好的话，自觉的练习一些能引起别人兴趣的事情。同时避免不好的话题。

3训练丰富话题内容，有了话题，还得有言谈下去的内容。内容本来自于生活。来自于你对生活观察和感受。

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如何克服羞怯心理。

1想象自己是完美的化身。这是许多名模，影星在表演之前惯用的技巧。同样适用于工作职场。

2以拥有者的态度走入每间屋子，昂首阔步、抬头挺胸，仿佛一切都在你掌握之中。

3大胆表现自我，把信心视为肌肉，需要定时持之以恒地锻炼，如果稍有懈怠。他很快会松弛。

4改善外表，换一套新洗过的衣服，去理发店吹个发型，这些办法会使你觉得焕然一新，因而增强自信。

5多找一些你不认识的人谈话(例如买东西时)

6平时要多多参与，不要拘泥，多参加活动，多与人接触，对克服羞怯心理有很大帮助。

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三.如何积累说话的材料。

口才是反映一个人道德修养。学识水平，思辩能力。你若不安于做一个井底之蛙。就应静下心来努力学习。拓展自己的视野。

1多读书、多看报，在看报读书时，备一支笔，把所见到的好文章或让自己心动的话语划出来摘抄在卡片上。每天坚持做。哪怕一天只记一两句。也是很有意义的。日积月累，在谈话的时候，会不经意地用上曾抄下来的语句。

2积累警句、谚语。把这些话在心中重复一遍，记在本子上。久而久之。你谈话的题材、资料就越来越多。你的口才就越来越成熟了。你就可以说起话来条理清楚，出口成章。

3提高观察问题，思考问题的敏锐的眼光。有丰富的学识和经验。有大大增强的想象力，敏感性，就能提高自己的口才。