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苏州沟通能力差怎么锻炼，豆瓜训练的导师给大家整理了在职场中如何正常沟通，下面我们一起来看看，希望对大家能有所帮助。

1、性格内向≠沟通能力差

沟通是双向的，不仅要学会表达自己，同时还要学会倾听。

很多人对性格内向的人都有误解，认为他们的沟通能力差，其实，并不是这样的，他们只是不太会表达自己。

他们情感丰富细腻，更愿意倾听，也更加具有同理心，很容易实现情感共鸣，理解能力也很强。所以，不爱说话的他们，也会因为倾听能力强，成为沟通高手。

其实，性格内向的人只是在面对陌生的人或不是很熟悉的人，会比较紧张，沟通比较被动。相反，在与熟悉的朋友或同事沟通的时候，整个人都会很放松，沟通就会更加顺畅。

而且，在工作中，沟通是动机是工作职责或者说是为了完成某项工作任务，因此，只要能够做好工作交接，工作能够保质保量地完成就行。

所以，性格内向的人，并不一定沟通能力就很差，他们只是没有掌握沟通的技巧和方法而已。

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2、禀赋效应：越麻烦关系越好

很多性格内向的人，总是认为请别人帮忙，会给别人带来麻烦，因此，工作中，不管遇到什么事情，总是喜欢自己一个人处理。

其实，这是很多人对于帮忙这件事情的误解，在工作中，越是会麻烦别人，人缘就会越好。

张明是一个性格内向的人，虽然性格内向，但是在职场中，人缘却十分的好，因为他懂得如何麻烦别人。

比如，同事打印文件，就叫同事顺便帮忙打印一下，同事去茶水间，也会麻烦同事帮忙带一杯水，经常会麻烦同事帮忙做一些小事情。

虽然这些小事情，微不足道，但是一来二去，同事之间的关系就越来越近，因此，他在职场上的人员越来越好。

很多人可能不理解这是为什么，其实，这就是禀赋效应。

禀赋效应：是指当个人一旦拥有某件物品，那么他对该物品价值的评价要比未拥有之前大大增加。

在人际交往中，当一个人在你身上投入了很多，花费了很多时间和精力，就会越发重视这段关系。

而且，对方也不会轻易放弃这段关系，因为一旦放弃这段关系，不再维护这段关系，之前所付出的就都会变成损失。

人都有规避损失的心理，因此，学会麻烦别人，只会让两个人之间的关系越来越好。

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3、掌握沟通技巧，让你更受欢迎

对内向的人来说，如果能够掌握一些沟通技巧，加强沟通表达能力，不仅会在职场中更受欢迎，还能发展得越来越好。

简练表达

通常在表达的时候，应用的方式就是很简答的论点论据形式，有时候会加入一些比喻类比等等。

这样的表达并不简练，很容易造成，说了半天，最后对方还是听不懂的情况。

那怎么才能够简练表达呢?

简单概括论点+挑选最有力的论据+精简修辞，就能表达清楚，必要的时候，也可以省去修辞和论据。

怎么培养这种表达能力呢?可以从读和听做起，多看一些论述性的内容，有意识去找论点和论据，逐渐就能培养好这种表达能力。