为什么有的人看上去长相平平，但一张口就与众不同、自带光环?

为什么有的管走到哪儿都有很多人喜欢愿意和她聊天?

为什么有的人能在短时间内说服别人，还不引起别人的反感?

为什么一些很难搞定的事到了有的人手里，就变得轻而易举了呢?

不管在日常生活中，还是在职场工作中，“沟通”是一件非常重要的事。你有没有试过在与同事沟通时，觉得自己说话特别没有底气?在处理人际关系的时候往往会不知所措?不知道该如何正确地表达自己的意愿?

在人际交往中，没有气场，再容易的事也会办砸。

气场是什么?

气场和气质有很多相似之处，都体现一个人的学识、教养、生活经历，但又和气质不同：气质反映人自身的状态，而气场则衡量一个人对外界影响力的大小。有的人气质并不算出众，但气场却可以大得惊人，当你仔细研究就会发现，那些气场强大的人的语言模式有着很多相似点。其实，内向人无须趾高气扬也能拥有不可忽视的气场，不用假装严肃和高傲也能受人瞩目。

说话一定要流利

对你来说，不论大会发言、演讲还是汇报工作，哪怕是去相亲，事先把要说的话在脑海中理一遍，或者实在很紧张的时候，自己或者找好朋友排练一下，磕磕巴巴只会让你的高大上变成一句空话。

把水词儿控制在最低范围

水词儿是破坏气场的要害，最常见的水词比如：“那个”“我觉得”“嗯……”“就是说”。

日常生活中可能问题不大，但在一些重要场合，往往会显得你不自信、不专业，让人觉得你准备不充分。去掉水词儿的语言，显得干净利落、思维清晰、节奏明快。

善于用数字说话

善于用数字说话，不是让你满口数据，而是用数字帮助你表达更生涩难懂的道理。

举个例子：2005年，苹果公司推出一款新的iPad，有30GB的存储空间。大多数消费者对30GB并没有很直观的感受，只知道要比8GB大一些。

乔布斯意识到了这个问题，他把30GB变成更容易理解的数字，他说，“30GB足够存储7500首歌曲、25000张照片，或者75个小时的视频”。是不是一下子觉得好理解多了，还显得对方特别学识渊博?

提要求时一定要声东击西

举个例子：“晚上你请我吃个饭，我们顺便把这些材料整一整”就比单纯“请我吃饭”的成功率高出三分，因为你的重点看上去不像是提要求，而是在讨论工作，这会让对方不好意思打断你。

你越是在意其它主题，对方越是不好主动把你拉到这件小事上。另外，手上的事不要停，该干嘛干嘛，集中精力做着某事随口提出要求的效果更好。

坐在公交车上，你旁边的人伸手关窗，你鼓起勇气打算跟他打个商量，一转头发现他聚精会神地看着手机里的电视，你咬一咬牙，只好把话吞回肚子里。

不要太大声说话

过去我们认为，声音越大影响力越大，声音越高气场越强。这是错误的。

举个例子：你在一个餐厅里吃饭，如果餐厅里有一桌人说话的声音非常大，还有说有笑，你会觉得他们气场强吗?恰恰相反对吗?

喜欢在公共场合大声说话的人一般都没什么文化，素质低、没教养、用大声说话来炫耀自己想炫耀的东西。

不论在职场、家庭还是朋友聚会上，你可以观察一下，气场真正强的人往往话不多，声线也比较低，但是一张嘴就会引人关注。

把回答别人的问题后置

一问一答，是我们正常的交谈逻辑。比如，老师问问题，学生来回答。现在我们变一下回答的模式，把要回答对方的问题放在整段话的后面，会出现意想不到的效果。

举个例子：

一名当事人对律师说：“你答应我打这场官司，愿意为我辩护是吗?”

律师：“是啊，我愿意。”

这么说显得没意思、不精彩，更没有气场，而且也没有给当事人传递出足够的信心。

把回答对方的话后置，是这种效果：

律师：“我从来不接没把握的案子，也从来没输过官司，所以我愿意为你辩护!”

怎么样，律师的气场出来了吧?

我们不妨尝试下面2个建立自信的方法：

1.重新评估过去

我们如何看待自己，以及对自己优缺点的评估，是构成自信心最重要的支柱。这是一个非常主观的评估，和别人怎么看我们关系不大。

一个人对自己的评价主要来自家庭教育，特别是父母所灌输的期待。望子成龙、望女成凤，做不了龙成不了凤就会极度挫败，进而全盘否定自己的价值，这样的现象在我们身边很多。我们无法改变父母，但可以改变自我评价的模式和标准。

在面对自己过去的时候，在不自欺欺人的前提下，如果我们善于用不同视角发现某个缺陷带来的积极价值，善于使用新的信息对其进行二次解读，这将是我们在自卑的沙漠上建立起“希望绿洲”的关键性一步。

2.建立底层安全感

凡是那些通过努力和行动让我们觉得“自己有用”的事件，都能帮助我们建立底层安全感。

不断积累的“小成就”会改变一个人的自我评价，当有一天“小成就”发展成一项技能甚至才能的时候，人的自信心就会不请自来，自然显露。

【学习当众讲话，去豆瓜训练】