提高口才和交际能力有技巧，积极主动、善于找话题、适当赞美、拉家常、善于聆听可以让你的提高口才和交际能力大大提升。下面小豆来告诉你如何提高口才和交际能力吧。

提高口才和交际能力方法：

1、看书只是很理论的东西

本人以前也看过很多这方面的书，后来一直没法应用的实际生活中。后来我自己总结了，这方面的书肯定是要看的，但我觉得口才和交际能力是一个实践比理论更重要的东西。

2、要在生活中，打开自己，多和不同的人打交道

在与别人沟通时多站在他人的角度考虑问题，先倾听，后表达。然后通过实践，每天进行总结，就能不断地提高。

3、交际能力有一点重要的胆量的问题

有些人有社交恐惧，就是在陌生人面前没办法自如地表达自己的想法。我在想，既然是陌生人，为什么这么害怕呢，他们没办法拿你怎么办。想和陌生人沟通，就去大胆的表达啊。害怕什么呢。有些人害怕出现什么尴尬的场面，这又怎么了。害怕被拒绝吗，没什么大不了的，不要把自己看的太重。其实你没什么的。想提高口才和表达能力，就要克服社交恐惧，打开自己，怀着一颗友善的心，多和陌生人沟通。只有这样，你才能不断地积累经验，才能成为社交达人。

4、当然，如果你想系统的提高你自己的表达能力

那么你要不断地训练地自己的表达能力，多寻找机会表达自己，不要害羞，大胆的表达自己。口才这个东西就是胆量加熟能生巧的过程。

5、做一个生活的留心人

每天反思自己今天遇到的人，和她们的沟通是否良好，哪些方面需要改善。每天总结改善，你必将进步。口才也是在这一天天中提高的。

6、如果你想成为口才好的人

要去训练自己的发音，让自己的声音洪亮，让自己又亲和力。

7、你要多看书

多去经历，多去思考，你才是一个腹中有料的人，你才能有内容表达。

8、积极主动

平时参加聚会或者出席饭局的时候，不妨多开口跟身边的人搭讪，这是打破坚冰的第一步，想提高沟通技巧，一定要有对象。

9、找话题

跟别人聊天，可以多了解一下别人的兴趣爱好，最近在忙什么事情，找一个对方感兴趣，自己又比较了解的话题就可以深入沟通。

10、适当赞美

赞美的话谁都不会拒绝，同时也是拉近距离的最好最简单的方法。这需要你有善于发现美的眼睛，多观察别人的优点，发掘别人的长处。

【学习演讲口才，去豆瓜训练】