自我表达是什么

自我表达是指我们努力控制自己给别人留下的印象。

自我表达的基本目标是建构与他人的交往，使我们可以获得理想的结果。

为什么有些人觉得特别难以自我表达?

我们之前有一位学员叫思思，做起事情来非常认真负责，业务能力很突出，但他的自我表达能力比较差。

他平常和几个同事之间的沟通，说话总是表达不明白。

不仅同事听得一头雾水，他自己还变得焦躁起来。

每周和领导汇报工作时，他准备了不少材料，但在表达时总是思维混乱，听起来毫无顺序可言。

后来，领导每次问他几个关键问题，帮他把工作思路理清。

每次公司讨论升职的人选时，也总是没有他。

虽然替他惋惜，但是如果话都说不明白，怎么领导下属呢?

所以提升自我表达能力，无论在我们的职场生涯上，还是与人交往都是很有必要的。

自我表达的重要性

关于“自我表达”这件事，近年来倡导人们表达自我的声音越来越多。

自我表达真的有那么重要?有以下几个方面：

1、自我表达是一种创新

在中国我们的企业家创新能力普遍非常强，但是原发创新不足，这一点正是以色列企业家们擅长的，也是我们最需要去学习的。

以色列创业者的创业初衷不是钱，不是利，而是一种自我创造、自我表达的需求，就像画家需要画画来表达自我一样自然而合理。

创业者通过表达自己定义自己，将自己和其他人区分开来。

所以，自我表达是一种创新，是通往成功的必由之路

2、自我表达是对自己心态、心理素质的磨砺。

人是感情动物，如果人不够自信，遇事总是喜欢抱怨，总是觉得自己的付出与回报不对等，心里产生了偏差。

他给人表达出了负能量，这样的人绝对做不出成绩，而生活更是一地鸡毛。

对工作生活尚且很消极，如何能发挥自己的最佳状态呢?

如果人无论遇到什么困难挫折，总是热情阳光、斗志满满迎接各项挑战。

那么，他给人表达出来正能量，这样的人更容易吸引人们的喜爱，得道多助，何愁不能成功呢?

3、自我表达能够让你的工作更加得心应手。

有相当一部分人并不擅长语言表达。

说话没有逻辑、吞吞吐吐、主次不分。

尤其在需要向领导汇报工作的场合，如果语言表达能力欠佳，则会给领导留下不好的印象。

工作做得再好，汇报的时候若不能条理清晰、主次分明，领导也难以看到你的能力。

如何提升自我表达能力

如果你认为自己需要提升自我表达能力，那么学习刻不容缓，立刻行动起来!

1、需要先有输入再有输出。

巧妇难为无米之炊，再优秀的人都是一步步积累起来的。

因此，如果语言表达上觉得有些欠缺，可能是文字功底不太好。

这种情况下，可以多找些书籍、杂志来阅读，专业理论功底不足就找些专业性的书籍或者文献来阅读，并尝试着让自己写一些东西。

如果感觉自己逻辑混乱、思维不清晰，则可以有针对性地做一些逻辑性训练。

比如练习数学逻辑思维题、列图法、碎片化整理法等，提升自己的逻辑思维能力和结构化思维能力。

2、实践——“出丑”永远是最好的办法

不论是日常生活还是学习工作中，都可以试着锻炼自己语言表达能力。

不要害怕“出丑”，说错话被别人笑话，你越怕说，表达能力就会越退步，所以要勇敢地作出改变。

3、五步沟通法，让你的表达更清晰有层次

分享一个公式，即五步沟通法，就是把一件事情分成五个步骤叙述。

它们分别是结论、原因、结论、措施和建议。

这样说大家可能不太理解，举个例子：

领导有一个紧急事项需亲自处理，取消了今天早上会议改为明天早上，并让你通知其他人。

“各部门经理，我们今天早上的会议取消了”(结论)

“原因是今天突发一项紧急事项需要领导亲自处理，所以会议不得不取消”。(原因、结论)

“所以领导安排我通知大家改为明天早上开会”(措施)

“那今天的工作安排就和昨天一样不变，如何?”(建议)

通过这个例子，你明白了不?

【学习表达能力，去豆瓜训练】