人类是社会的动物，沟通交流是我们社会的基石。这应该是我们互相联系的方式。但是当今社会，每个人都在说话，我们已经忘记了如何与他人对话。

比起练就好口才，我们更应该学会和他人有效沟通。

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现实中，不知道大家有没有发现我们在和自己身边的人沟通出现矛盾时，特别容易失去自己的耐心。

我们总是抱着“你是我的朋友/家人，你应该理解我，我不说你也应该清楚我的心里在想什么。”

其实大多时候，我们和他人的矛盾就是从这个想法开始的。

如果A抱着这个想法，他的朋友B也抱着这个想法，那么他们的沟通常常是无效的，甚至会以吵架或者生闷气而告终。

矛盾也会因此越积越多。

但是，如果A、B双方有一个人愿意去真正的倾听对方的想法，那么他们的矛盾就会缓和很多。

如果双方都愿意去了解对方、倾听对方的想法，那么这个关系是最能走的长远的。

我们会交流但不一定会沟通，如果我们总是隐藏自己的真实想法，可能就会和他人产生不可挽回的误解。

所以越是深刻的关系，越要学会沟通。

20世纪最伟大的心理学家和人际关系学家——戴尔·卡耐基认为：

沟通如同呼吸一样，是一个人生存不可或缺的。

也许我们需要发现一种新的沟通方式，或者摒弃我们之间的分歧，真正的开始倾听。

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我们的沟通越是有效，我们获得快乐和成功的机会就越大。

相反，如果我们总是用“冷处理”的方式去化解矛盾，那么也就容易让自己处在危险的漩涡之中。

你是否遇到过这种情况：

今天对同学打招呼他不仅没有回应我还一脸怒气，他是不是讨厌我了?

今天和恋人在一起，我看他手机，他冲我发火了，手机里难道有什么秘密?他是不是不爱我了?

我们可能为此难过好几天，最后才发现：

同学没有打招呼，是因为他近视，今天眼镜被路人碰坏了，走在路上非常生气，恰巧没有看到我。

而不是他讨厌你了。

恋人对我发火是因为，TA认为人与人相处要尊重对方的隐私。

而不是TA不爱你了。

或者：

你最近参加活动很忙，好朋友以为你不喜欢她了。

最近成绩下滑，老师误会自己不认真学习，想要找家长谈话。

如果面对这种情况，我们要做的是大胆地去和他人沟通，了解他们的想法。

告诉自己的朋友：“最近我要参加很多的社团活动，训练比较繁忙;考试压力也很大，最近准备复习备考。

但是我们的情谊不会因为不在一起相处而改变，你是我的好朋友。我希望你能理解。”

那么我相信，朋友会愿意理解你，也不会为自己感觉被朋友疏远了而担忧。

告诉自己的老师：“最近学习压力比较大，好像自己尝试的学习方法也不对，我希望老师您能多给我一些时间，我会继续努力的!”

相信你的老师也不会继续责怪你了，反而愿意热心的教授你更多的知识。

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我们听到的都是观点，不是完整的事实。

我们看见的都是一个视角，不是全部的真相。

我们需要和身边人沟通，还有一个重要的原因是对于不同的事物，不同的人可能会有天差地别的看法。

大家在中学时期有没有遇到这种情况，有些学霸明明考的很好，却总是说“没考好”;

他明明在家学习了，却总说自己没有学习。

还有一些人明明很优秀，却总说自己什么都不是。

因此，他们常常会被我们误解。

这到底是为什么呢?

我想最重要的是因为我们和他们之间缺少沟通吧。

这时有些人可能会说，这都能扯到沟通上去?

别急，你听我慢慢说。

回想一下，你和学霸讨论学习成绩时，通常会不会说自己对“成绩高低”评判的标准是什么?

问他们对“是否学习”的判断标准是什么?

或者会不会共同探讨你们所理解的“优秀”的标准?

如果你去深入的和对方沟通，你就会发现：

你认为“60分”是高分，对方认为“90分”才算高;

你认为一天学习“两个小时”就算学习，对方认为一天学习“六个小时”才会称自己“今天学习了”。

你认为“每天早起”是优秀，对方认为“每天早起、锻炼、阅读、学习……”才算是真的优秀。

原来我们对同一个事物的理解那么的不同。

那么不难理解，人和人之间的隔阂和误会往往都是因为沟通不畅造成的。

所以，我们交流时，不能只按照自己对事情的看法去理解，更要去了解他人对事情的看法。

沟通使我们的想法不再彼此隔绝，使人与人之间能够更好地理解。

沟通的能力和做事的能力一样重要，如果沟通交流得当，那么合作起来也是事半功倍。

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和他人的关系即使一开始只是小裂缝，但是不及时沟通就会变成大峡谷。

我们在遇到困境或者难题时，不要退缩，要敢于沟通，主动沟通，这样才能够更好的解决问题。

那么，怎么能和他人进行很好的沟通呢?

1、和他人相处时要互相尊重。

我们每个人对事物都有不同的理解也有不同角度的看法。

我们不能因为他人的意见和自己相左，就“一棒子打死”，否认他人观点的合理性。

当然，我们也不可能和不尊重自己观点的人进行深入的交流。

2、勇于讲出自己的感受。

沟通的目的就是为了让别人明白你的感受和想法，不同的观点也许能碰撞出独特的火花。

如果你在交流过程中不想去理解对方，那么沟通也很难再进行下去。

3、沟通时一定要注意自己的情绪。

很多时候，我们在和家人或者朋友沟通时，往往会产生愤怒、委屈的情绪，但是我们也不能随意批评和攻击他们。

因为这不但不能解决问题，反而会加剧矛盾。

4、写在最后。

“病从口入，祸从口出”，我们不能逞一时的口舌之快，就随意的伤害他人。

也不能不保持沉默，因为沉默可能会给另一方造成更大的伤害。

即使我们在和最亲近的人相处时，也要清楚我们需要真正的打开心门进行深切的交流和沟通。

【学习演讲口才，去豆瓜训练】