苏州怎样提高语言表达能力和沟通，想要快速提高自己的语言表达能咯和沟通能力，那就选择去豆瓜训练学习吧，豆瓜训练是一家全参与式实战演练训练，老师讲解、训练示范、学员对练、上台演练、点评指导、分组讨论、突破活动等一系列科学合理的训练方式。从理论到演练，然后实践反馈，从改变自己的观念到改变自己的行为，从改变自己的行为到改变自己的心态。

苏州怎样提高语言表达能力和沟通，豆瓜训练的导师给大家整理了大学生应该怎样提高语言表达能力和沟通的方法，下面我们一起来看看，希望大家能有所帮助。

丰富知识，增强逻辑思维能力

多阅读、多思考，有了沉淀和思考，表达时会更有自信和底气。不要觉得阅读没用，读书对人的影响是潜移默化的，它体现在你的谈吐和行为当中，要想提高语言表达能力，阅读是必不可少的。语言表达就是向听众传达你想要说的内容，语言表达本质上是信息输出，但是没有信息输入何来输出呢?只有通过不断地阅读和思考，表达的内容才会更加丰富。同时，通过阅读和思考，我们能够锻炼逻辑思维能力，语言表达有逻辑，会让沟通更加高效。

那么，该阅读哪些书籍呢?首先是专业书籍。学好本专业是基础，掌握了本专业的知识之后，能够和老师同学们进行更好地沟通，在工作后也能够用专业的角度看问题，与同事的交流更加专业与高效。其次是训练语言表达的书籍，如《演讲与口才》。语言表达并不是想到什么说什么，语言也有表达的技巧，通过阅读语言表达的相关书籍，能够对语言表达有一定的认识，在不断地交流中实践书籍中的知识，提高语言表达能力。最后是所谓的“闲书”。这些书看似没用，像是在浪费时间，但是随着时间的推移，看的书越多，思考的越多，知识积累越丰富，语言表达能力也会随之提高，发表观点和看法时便会有理有据、滔滔不绝。

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多锻炼、多实践，在实战中提高语言表达能力

1、有针对性地参加社团，如辩论队等。大学中有针对性地参加社团，会对个人能力的提升起到非常大的作用，而参加辩论队是提高语言表达能力的有效方式。在辩论队里面，大家没有太强的等级关系，有想法就说，有反对意见就可以怼，这种开放的环境给了语言表达非常大的空间。同时，在每一场辩论赛开始之前，大家都会进行充分的准备，无数次的头脑风暴，无数次语言的修改与打磨，都会让我们的语言表达能力更上一层楼。什么时候该说什么话、语速什么时候该快什么时候该慢、怎么样能够让别人听懂自己的话，怎么样能够让别人抓住重点……经过多场辩论赛，大家都能够得到答案，在之后的交流中合理运用。

2、多参加各类比赛。参加比赛的过程中，需要和队员交流自己的想法，需要和老师讨论修改意见，需要告知评委作品内容，这些都是信息的传达。每个人都有各自的性格与表达方式，我们对每一类人都需要采取不同的交流方式，随着我们参加比赛数量与类型的增加，我们的语言表达能力也在提高。

3、多与老师沟通，上课积极回答问题等。语言表达流畅不只需要逻辑能力，也需要胆量。如果对交谈对象有畏惧，那么必然会对我们的表达造成影响。老师作为我们的长辈、尊敬的对象，多与他们交流能够锻炼我们的胆量，尤其是在课堂上发言，对胆量的提升有极大的帮助。

4、参加社会实践活动，多与社会人士接触。在大学校园中，我们接触最多的就是老师和同学，同学处于同一年龄层次，交流并不是非常困难，与老师交流的内容相对固化，并没有多大挑战性，所以，与校外社会人士交流的重要性就体现了。多参加社会活动，如志愿者、实习、交流会等，我们能够接触到平常在学校无法接触到的人，通过与他们交流，能够从多方面训练我们的表达能力。

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注意点与加分项

1、注意形象。落落大方，任何时候不要因着装、打扮让自己陷入尴尬的境地。着装得体，要适应不同的场合。尤其是在非常重要的场合，形象非常重要。同时穿着也要让自己舒服，在重要场合衣着不舒服会增加自己的紧张感，影响表达效果。

2、提高逻辑与思维能力。在重要的场合，表达之前在纸上列好自己的逻辑要点，条理清晰，有理有据。如果时间比较紧张，可以在脑子里想好思路。

3、注意语速、表达清晰。语言表达让别人听得舒服和清晰非常重要，语速不宜过快，要不紧不慢，清楚表达自己的观点。