苏州怎么训练当众讲话能力，想要训练自己的当众讲话能力，那就选择去豆瓜训练，豆瓜训练是一家全参与式实战演练训练，老师讲解、训练示范、学员对练、上台演练、点评指导、分组讨论、突破活动等一系列科学合理的训练方式。从理论到演练，然后实践反馈，从改变自己的观念到改变自己的行为，从改变自己的行为到改变自己的心态。

苏州怎么训练当众讲话能力，豆瓜训练的导师给大家整理了怎么训练当众讲话能力的方法，下面我们一起来看看，希望对大家能有所帮助。

1，足够的主题了解：知己知彼，百战百胜。不论是主讲还是参与，知道有发言的机会，就一定要事先对主题进行足够的了解，搜集资料，这些资料能给你安全感和自信心。

2，足够的准备：知道了主题资料之后，还要搜集自己的资料，你将涉及什么、你需要为什么而发言，进行充分的资料准备，列出提纲拟出重点，如果不习惯演讲者，可以先打文字稿，必要时可背熟(内容和控时)——但是必须明白这只是一种准备，不能安全依靠，因为现场有可能被打乱节奏，要有临场发挥的心理准备和能力。

3，记住你的提纲、善用PPT的备注功能：我的课件一向很简单，只有简单的提纲，其它的全靠脑袋里的知识储藏，提纲于我而言只是内容的一条线而已，到现在我讲课很多时候已经跟着场走，不再串线。当你还没到则兴而行时，哪怕背不熟文稿内容，至少要把提纲背熟，这样就算思路被打乱了也拉得回来;如果讲时能用PPT，可以善用它的备注功能。

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4，日常的知识储藏是关键：腹有诗书气自华，一个有料的人，任是什么场合也更容易做到镇定自若。很多初讲者最大的问题就是背讲稿、背别人的课件，知识没有融进自己的内在系统里，只能靠文字分解讲述，讲出来的内容就很容易干巴巴，缺乏感情缺乏灵性和感染力;更害怕课堂上被提问，没把知识吃透的人最怕的就是现场答题，知识转换不出来，容易暴露自己的不足。所以期望成为一个出色的讲者，专业知识和综合知识的蕴藏量是必须重视的，这就是你自信的最根本来源。

5，寻求友善互动者：能在现场快速辨识，找到欣赏你、愿意聆听你的人，多与对方进行眼神的互动或提问，既是对对方的鼓励，也能使你获得信心。当然，眼神环扫全场，使每位听者感受到讲师的尊重也是很重要的，这是素养，也是演讲成功的促成因素之一。对于现场一些不专心的人，要放宽心，每一个场合都有不专心的人，未必和你所讲的精不精彩有关，更多的，那只是他们个人的问题。

6，熟悉自己的节奏：这里指的是讲话的语速，不要太快，也不要留白太多，要让你的脑袋和你嘴同步。

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7，学点小技巧：适当来点自我开放，与现场观众共情;有时来点提问热闹一下;需要时来点幽默或自嘲。

8，事前熟悉场地、了解与会人数和听众层次：熟悉、了解情况能带给人安全感，不要怕麻烦，多做点事前准备。

9，别自欺：不要听信把台下的人都当“芋头”的谎言，因为当你发现芋头都会动时，你会更加紧张害怕。接受现实，那些都是活生生的人，不过没什么可怕的，他们也会紧张，他们没有期望你完美，没有多少人会拆你的台，甚至他们会支持你，加油吧!