苏州如何练口才和反应能力，想要快速的练习自己的口才和反应能力，那就选择去豆瓜训练，豆瓜训练是一家全参与式实战演练训练，老师讲解、训练示范、学员对练、上台演练、点评指导、分组讨论、突破活动等一系列科学合理的训练方式。从理论到演练，然后实践反馈，从改变自己的观念到改变自己的行为，从改变自己的行为到改变自己的心态。

苏州如何练口才和反应能力，豆瓜训练的导师给大家整理了如何练口才和反应能力的技巧，下面我们一起来看看，希望对大家能有所帮助。

第一，足够的自信力。

自信的重要性不言而喻了。

当你没有自信的时候，对于外界正在发生的事情，就会有一种逃避或者退缩的倾向，很容易被动地去接受那些不好的事情。

相反，一个有自信的人，当他们遇到问题的时候，肯定会主动想方设法去思考应对策略。这正是敏捷思维的核心要求。

不管你想不想成为一个思维反应敏锐的人，培养自信对你百利而无一害的。

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第二，稳定的意志力。

能让我们专注目标，并且能够根据目标，恰当调节行动以及自我心理期待的能力，往往就是意志力。

在应变思维当中，意志力可以让你以一种更为积极和主动的态势，持续高昂顽强的情绪，针对性去处理遇到的问题，。

如果你情绪一直消极懈怠，态度犹豫不决，始终处于一种心理压力的状态，就很难专注目标作为应变了。

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第三，集中的注意力。

能够调动自己的注意力，集中在需要解决的问题上，是让我们成功解决问题的第一步。

当你精神涣散、思维胡乱，你就很难排除周围甚至心理的干扰，通过有效的思考，对外界的信息进行有效判断和反馈，从而调整自己的应对措施了。

只要你在意识十分敏锐的状态下，你才有活跃的思维支撑你产生应变需要的顿悟。

这就是保持注意力的重要性。

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第四，灵动的创造力。

应变表达，是一种充满创造性的语言活动。既然要“应变”，思维就必须要处于一种非常活跃的状态之中。

只有这样，你才能够让不同的思维形式，如逻辑思维、联想思维、发散思维、聚敛思维、逆向思维等共同和谐配合，让自己的大脑迸发出巧妙的答案。

创造性思维所具备的敏捷、流畅、独创、灵活等特点，正正就是应变思维的重要特征。

既然如此，我们要怎么培养它们了。