苏州和领导讲话紧张，想要克服说话时候的紧张感，那就选择去豆瓜训练学习吧，豆瓜训练是一家全参与式实战演练训练，老师讲解、训练示范、学员对练、上台演练、点评指导、分组讨论、突破活动等一系列科学合理的训练方式。从理论到演练，然后实践反馈，从改变自己的观念到改变自己的行为，从改变自己的行为到改变自己的心态。

苏州和领导讲话紧张，豆瓜训练的导师给大家整理了和领导讲话紧张的技巧，下面我们一起来看看，希望对大家能有所帮助。

可以写下自己想说的话

当你想和领导主动谈话，或者想发表一下自己的建议或看法之前，如果你怕自己紧张会说不清楚，那么建议你把你想说的话一一写下来，然后自己练习几次，甚至把领导会涉及到的问话一并写出来。经过自己用心写出来的东西，没有谁会轻易忘记，这样你和领导说话时就不会出现前言不搭后语，更不会因此紧张了。

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增加自信

自信是使得你在任何场合都能侃侃而谈的关键，首先你要相信自己，就像你工作时一样，相信自己的判断，相信自己的工作能力，用平实的语言只要叙述自己的工作汇报就可以了!

说话时候要放松

尽量不要让自己显得那么紧张。领导们都是比较喜欢放低姿态但又在你之上的。这里的放松并不是说你整个人都放松了，而是相对不要那么绷紧。

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平日不要避开领导

以前小编是个看见领导就会躲得远远的人，总觉得做好自己的工作比什么都好，结果往往是比别人辛苦的多，奖金却不多，还弄得见到领导就跑，和领导说句话能把自己紧张死。后来学会了，我为什么要躲着领导啊，我又不欠ta的，我也不是丑的没法见人，更没有犯错误，于是嘟嘟试着让自己见到领导时不再避开，客气的和领导打招呼，收获当然很多，领导待我越发和蔼，奖金随着我的努力越发多了起来，自己也不会因为和领导说句话而紧张的浑身冒汗。