水太清则无鱼，人太紧则无智，紧张的人紧张时候智慧和大脑发挥度为零。

紧张大大的限制了一个人正常的发挥，尤其是很多本身优秀的人，穿越紧张，战胜紧张，正常发挥，是紧张者必须要做的事情。

谁上台没紧张过!?不紧张才怪，紧张是正常的!

紧张有一万个理由!有一万个理由紧张!

比如你不够自信，比如你太看重台上的表现，比如你不擅长表演或演讲.............

紧张的原因实在太多了

讲得好当然好，讲得不好也没多大关系

对自己所讲的东西比较擅长

也有信心吸引观众

面对很多人的演讲

你希望掌声雷动

但他们对你视而不见

只有几个人注意到了你

你真的对自己的东西有信心吗?

你真的对自己将要奉献给大家的东西有信心吗?

如果有那就好，如果有就坚持

众人的关注往往就是先从一两个人开始的

不要急

只要坚持，总有一天你的表演会是成功的

出错不要紧

再牛的人都会出错

你的偶像也是如此，特别是他们刚出道时

差强人意也不要紧

不要太在乎别人的看法

因为他们根本就不在乎你

真正在乎你的人

无论你演得怎么样，都在乎你

先为这样的人表演!

也先为自己表演!

【学习当众讲话，去豆瓜训练】